▲ 공단 유튜브 채널 바디 핏 썸네일 모습

도봉구시설관리공단(이사장 김기수)은 직원들의 도봉동실내스포츠센터 바디핏 체험 영상을 공단 유튜브 채널에 공개했다.

도봉동실내스포츠센터 별관에서 운영 중인 ‘바디핏’은 최단시간 최대운동효과를 얻을 수 있는 고강도 운동으로 서킷트레이닝과 퍼스널트레이닝의 장점을 모은 퓨전운동이다.

최대 8:1 그룹 트레이닝으로 진행하며, 오전반과 오후반 모두 시간대별 1시간 수업으로 진행된다.

오전반은 월/수(09:00~10:00), 화/목(10:00~11:00), 금/토(11:00~12:00) 주2회 교육에 

수강료는 12만원이다. 

오후반은 월/수(19:00~20:00), 화/목(20:00~21:00), 금(21:00~22:00) 주1회 교육에 7만원이다. 

고강도 운동이지만 쉬는 시간 중 개인별 상태를 체크하며 진행하기 때문에 초보자부터 전문운동가까지 모두 이용 가능하다.

‘바디핏’ 이용 관련 자세한 문의는 도봉동실내스포츠센터 별관(901-5084~5)으로 전화 문의하면 된다.